【実体験】ステロイドの副作用ムーンフェイスとは?治るの?

カラダの悩み

プレドニン(ステロイド)ができたことによって、命が救われた人もたくさんいます。

ただプレドニンは副作用が多く、特に一生プレドニンを飲まなくてはいけない難病の人にとっては副作用でうつ病を発症してしまう人も中にはいるのです。

今回は実際にプレドニン(ステロイド)を服用している『成人スティル病』、『SLE(全身性エリテマトーデス)』の2人にお話を聞いてきました。

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ムーンフェイスの記録

成人スティル病|ステロイド歴3年

成人スティルをいきなり発症して3ヶ月入院をしました。

ステロイドパルス療法を2回、免疫抑制剤、プレドニゾロン45mgを服用。

パルス療法をした後も熱が出たりとなかなかステロイドをうまく下げることができず、退院する頃には顔が真ん丸になって夫や娘からはびっくりされました。

最初は顔がむくんでいるなぁという感じだったのですが、どんどん顔に脂肪がついていきほっぺのあたりなどの脂肪が固くなっていきます。

退院後も治療が思うようにいかなかったのですが、ステロイドが15mgを切ったあたりからはムーンフェイスも少しマシになっていました。

SLE(全身性エリテマトーデス)|ステロイド歴10年

SLEになってから10年の間、再燃と寛解を繰り返して何度もステロイドの量を増やしました。

発症当時はステロイド50mg(体重の量)からスタートし、ステロイドパルス療法をしました。

ステロイドパルス療法が効き、いい感じでステロイドの減量もできていたのですがちょうど30mgまで減量したころにムーンフェイスが出始めました。

退院後だったのでステロイドを飲みだして2ヶ月ちょっと経ったあたりです。

その後も10mgを切るとムーンフェイスもスッキリするのですが、何度もステロイドの増量を繰り返して飲んだ期間も長いのでなかなか戻りにくくなっています。

主治医の先生に聞いてみると、ステロイドの量もムーンフェイスには関係あるけど期間が長いと戻りにくいということでした。

私は8mgを切ったことないので10年間完全に元の顔に戻ったことはありませんが、知り合いの血管炎の方は3mgまで減量して顔は元に戻っていました。

 

妻まよ
妻まよ

ステロイドの副作用は本当に外見が変わるから、飲んでいる間は『人生が変わる』って言うもんね。年頃の女の子からするとすごくキツイ副作用だと思う・・・

あやこ先生
あやこ先生

太ったり、髪の毛が抜けたり質が変わったり、皮膚が薄くなって赤ら顔になったりといろいろありますよね。

 

 

ムーンフェイスになってショックだった出来事

 

退院後に周りの人たちからは「前よりもふっくらしてて元気そうでよかった」と言われたこと。自分でうまく説明もできずに周りは病気=痩せると思っているので太った姿を見て治ったと思っている。
なかなかムーンフェイスについての理解がないので平気で太っただけだといじられる。ひどい人は「どうしたの、アンパンマンみたいにまん丸」とか言ってくる。

 

退院後に久々に再開した人に「誰?」といわれたこと。泣きたくなった。

 

当時の彼氏にムーンフェイスの姿で会ったら「痩せてる子が好きだから」という理由で振られた。ムーンフェイスが治まったころにたまたま再開して、その後やり直そうと連絡が来たけど、逆に思いっきりフッてやった。

 

妻まよ
妻まよ

言ってる方もただ無知なだけで悪気はないんだろうけど・・・これはひどいよね。

 

 

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ムーンフェイスに効果があること

ムーンフェイスはステロイドの量が減らない限りは治ることはないですが、顔のむくみをマシにすることはできます。

あやこ先生
あやこ先生

これがまた結構変わるみたいで効果があるとみなさんおっしゃっていますね。

ヘッドマッサージ

わざわざ美容室などでヘッドマッサージをするわけではなく、自宅で毎日ヘッドマッサージをして頭のコリをほぐすことで血行促進効果や顔のむくみを改善します。

お風呂の中で湯船に浸かりながらやってみたり、テレビを見ながら1回5分程度ほぐしていきましょう。顔の皮膚と頭の皮膚は繋がっているので、美容室でも顔のむくみが気になるというと耳の上あたりを念入りにほぐしてくれます。

 

リンパマッサージ

リンパマッサージによって全身の血行が良くなり顔のむくみが取れてスッキリします。リンパマッサージのやり方はユーチューブなどにたくさんUPされているので、自分でチャレンジすることもできます。

エステなどでリンパマッサージをしてもらうと1回の施術で見違えるほど、ムーンフェイスがすっきりします。

背中も一緒に流してもらうと野牛肩までマシになりますよ。

自分でする場合はステロイドを飲んでいる人は特に皮膚が薄くなっている人が多いので、あまり擦らないようにマッサージ専用のクリームなどを使ってくださいね^^

 

あやこ先生
あやこ先生

患者さんが造顔マッサージをしてムーンフェイスはマシになったけど擦りすぎて、ニキビがひどくなったって言ってるのを聞いたことがありますね。気を付けてくださいね。

 

リファカラットはホントにいい

ムーンフェイスを改善する方法で1番おすすめなのはリファカラットです。なんせ手軽にムーンフェイスを小マシにすることができますし、体全身に使うことができます。足のむくみにも効果アリです。

ムーンフェイスは顔だけでなく首や肩を流すことでもむくみが取れるので、リファカラットならテレビを見ながら手軽に使えますよね。

 

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うっしー
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リファカラットで一番人気はこのタイプらしいぞ!

 

妻まよ
妻まよ

このリファカラットは口コミもすごくいいけど、偽物も出回ってるから注意が必要ね!

食べ過ぎないことも大事

ステロイドの量が多いうちはどうにもこうにも食欲が止まりません。ここでたくさん食べて太ってしまうとムーンフェイスは余計にひどくなります。

間食をする場合はスナック菓子や菓子パンなど太るものは避けて、するめやゼリーといったカロリーが少ないものを選ぶといいですね^^

また糖質と脂質制限をすると、ムーンフェイスになりにくいという声も多いです。

 

ムーンフェイスを隠す方法

ムーンフェイスがピークの頃は外出することさえ嫌になりますよね・・・

そこで一時的な方法ですがムーンフェイスを隠すためには『マスク』が効果的です。

マスクをしていると顔のほとんどが隠れて普段より美人効果もあるので気にせずに外出できます。

ただ夏場だと蒸れますし、周りからも「どうしてマスクをしているんだろう」という感じで見られるので、夏場は避けた方がいいかもしれませんね。

ムーンフェイスが激しいときはマスクは「小さめタイプ」よりも「普通サイズ」を選ぶことで小顔効果があります。

また髪型を変えることでムーンフェイスを目立たなくすることも可能です。

前髪のぱっつんやあごのラインで長さを合わせるボブスタイルなど、丸さを強調する髪型は避けた方がいいでしょう。

 

ムーンフェイスはいつ治るの?落ち着いてくる頃は?

ムーンフェイスがピークの時は『このまま治らなかったらどうしよう』と不安になりますが、ステロイドをやめることができるのであれば治ります!

元の状態に戻ります。(ただ太った分は戻さないと戻りませんよ)

そしてムーンフェイスが落ち着いてくる頃ですが、10mgを切ったあたりからグッと治まってくることが多いですね。

初めてステロイドを大量に飲んだ状態であれば、5~7.5mgほどで元に近い状態に戻ります(個人差はあります)。

ただやっぱりステロイドを飲んでいない状態と比べると、塩分や水分でむくみやすい状態ではありますね。

また初めてステロイドを飲んだ状態ではなく、何度も増量や減量を繰り返している状態ならステロイドを飲む期間が長いほどどんどん戻りにくくなります。

 

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ステロイドの副作用|ムーンフェイスとは?治るの?まとめ

ムーンフェイスとはステロイドの副作用によって顔が丸くなることで『満月様顔貌』とも言われています。(満月のように丸い顔ということです)

ムーンフェイスはステロイドの服用をやめることができれば治る。

また10mgを切ったあたりからムーンフェイスは落ち着いてきて、5~7.5mgくらいになるとほとんど元の状態に戻る。

 

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