【実体験】プレドニンで不眠症に・・・対策や脱眠剤をした方法

カラダの悩み

プレドニンを多めに飲んでいると、割とすぐに出てくるのが『不眠』の副作用です。

プレドニンの量が多ければ多いほど、眠たいのに興奮して眠れないという症状もひどくなるんですよね。

 

妻まよ
妻まよ

そうそう、患者さんもステロイドを飲みだしてから「4日連続で毎日4時間しか眠れてない~」って言ってたなぁ。

いのっしー
いのっしー

その患者さんはそれで眠れないまま?どうするの?

妻まよ
妻まよ

主治医が眠れないままだとストレスになるからって睡眠導入剤を処方してたよ。

 

いのっしー
いのっしー

なるほど、でも睡眠導入剤って飲むはちょっと抵抗あるよな~

それではプレドニンの副作用である、不眠の対策は眠剤以外はないのでしょうか?

実体験を交えながら不眠症で眠剤をやえることができた方法をまとめました。

 

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プレドニンの副作用で不眠症?全く眠れない日々

 

私の場合はプレドニンを体重の量飲んで(50kgなら50mg)、すぐに夜眠れなくなりました。

眠れない日々が続いたのでアモバンという睡眠導入剤を処方され、半錠でふらついてしまうほど効いていました。

ただこれが慣れてしまうとまたどんどん効かなくなり、そのたびにアモバンの量も増えていきました。

 

ステロイドの量が減ってからもなかなか眠れないのに、アモバンへの依存もありやめることができませんでした。

主治医の先生が一時的にアモバン(睡眠導入剤)とユーロジン(睡眠持続剤)を2つ処方してくれましたが、効くのは最初だけ。

結局ステロイドの副作用から始まった不眠症で、眠剤づくしになっていました。

 

約5~6年ほどアモバンを飲む生活を続けていたところ、『眠剤を飲んでいると将来認知症になりやすい』というのを聞きました。

 

「いやいや、これはまずいだろう」

でもそうですよね、普通に考えて中枢神経を眠剤によって刺激し続けていいことなんてあるはずがありません。

と本気で思って“どうにか長期服用している眠剤をやめる方法はないか”とネットで探しまくりました。

 

プレドニンの不眠症によって起こった悲劇

眠剤の副作用で悪夢をみるようになった

眠剤のアモバンが効かなくなって一時的にマイスリーという薬に変えたことがありました。

マイスリーを初めて飲んだ日に足が下からどんどん黒緑色になって、ぎゃーっと叫ぶ夢を見て怖くて飛び起きました。

もう冷汗がだらだら状態・・・

マイスリーを4日ほど飲んだのですが、3日悪夢を見たので飲むこと自体が怖くなって中止になりました。

熟睡できていないことで歯がかけてしまった

わたしは眠剤を飲んで寝れたとしても、熟睡できていないことが多いみたいで・・・

何らかのストレスで寝ている間に歯を食いしばるようになってしまい、それによって歯が何か所も欠けてしまいました。

 

妻まよ
妻まよ

歯が欠けるほどだからすごい圧がかかってたんだろうね。

食いしばりがひどすぎて歯に激痛が走るようになり、この頃食いしばりが原因と知らなかったので「虫歯が神経まで行っているんだ」と思って歯医者を受診。

食事もままならないほどの痛みでした。

歯医者さんで「このまま食いしばりが直らなかったら歯がどんどん悪くなる」ということで、マウスピースを作ってもらいました。

そりゃ、毎日歯が欠けるほどの食いしばりをしていたら大変ですよね。

ただ、この食いしばりですが『熟睡できている間はできない行為』らしいのです。

なので歯医者さんは『マウスピースも必要だけど、まずは熟睡できることが大事だよ』と言われました。

そこで眠剤では眠れないということを話したら、漢方を出してくださいました。

残念なことに漢方も全く効かず結局いつもの眠剤に戻っていました。

 

妻まよ
妻まよ

漢方も人によったらすごく効くっていう人もいるんだけどねぇ

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プレドニンの副作用に不眠症|対策は?

眠剤をやめるために主治医に相談したところアドバイスをもらいました。

  • プレドニンをできるだけ朝飲むようにする
  • プレドニンの量を減らす
  • 朝起きたら一番に日光を浴びる

 

ただ私は主治医のアドバイスで脱、眠剤をすることはできませんでした。

 

妻まよ
妻まよ

何年も眠剤を飲んでたらこのくらいのことではやめられないよね。

プレドニンの副作用である不眠で悩んでいる方は、まず上記の3つを主治医に相談しながら試してみるといいと思います。

 

プレドニンによる不眠症|脱眠剤をした方法

母から不眠症のサプリがあるからいろいろ試してみたらいいんじゃない?と言われて、不眠症のサプリを試すことに・・・

とりあえずネットで調べてみて良さそうなサプリを試したのですが、効果はありませんでした。

一応サプリなので3ヶ月は試さないと効果が分からないと思って、3ヶ月は継続しています。

そして2つ目はサプリではなくドリンク剤を試してみたのですが、こちらもあまり効果を実感できませんでした。

次にもサプリを試したのですが、全然効果がなかったので1ヶ月半でやめてしまいました。

 

そして4番目に試したのが特許成分配合の『ネムリス』というサプリでした。

ネムリスは特許成分である『ラフマ葉抽出物』や天然の植物ハーブを含めて12種類の快眠成分をギュッと凝縮したサプリです。

最初は「また効かないのだろうなぁ、もうサプリは無理なのかな~」と思って飲んでいると、飲み始めて1ヶ月ちょっとくらいから、よく眠れるようになってきました。

熟睡できているからなのでしょうか、朝がとてもスッキリ起きられるんです。

3ヶ月続けたときには完璧に熟睡ができるようになっていたので、マウスピースを外して眠れるようになりました。

ネムリスはこちらです。



ネムリスを初めて1ヶ月半くらいで数年間飲んでいたアモバンをやめることができました。

ほんとに「もう一生眠剤をやめられないのかな?」と不安だらけだったので、ネムリスには
助けられました。

効果に個人差はあるとは思いますが、プレドニゾロンの不眠で悩んでいる方はまず『ネムリス』を試してもらいたいです。

 

ちなみに・・・残ったサプリメントはこちらで買い取っていただきました。



プレドニンによる不眠症対策|まとめ

一度眠剤を始めてしまうと早い段階でやめなければ、あとでなかなかやめることができません。

私は数年間、眠剤がやめられずに悩んでいたので、すがるような気持ちでいろんなサプリを試してきました。

その結果、『ネムリス』に出会て本当に良かったと思っています。

ちなみに一応今でもネムリスを飲んでいますが、ころあいを見ながら最後はネムリスもやめられるといいなぁと思っています。

 

それでは最後まで読んでいただきありがとうございました。

うっしー
うっしー

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